Surmonter l’angoisse et la dépression : La grâce de Jésus-Christ

Personne ne sait exactement ce par quoi nous passons, personne à part notre Sauveur Jésus-Christ. Même si deux personnes ont une dépression profonde, ressentent de l’anxiété ou ont des pensées suicidaires, leur expérience est différente, l’une de l’autre. Cependant, notre Seigneur et Sauveur sait comment venir en aide aux besoins de chaque individu, d’une façon parfaite et incomparable, parce qu’Il a ressenti chaque once de douleur, de tristesse, de maladie et de péché que nous ayons déjà pu ressentir et que nous ressentirons à l’avenir – Il a tout vaincu (le Livre de Mormon, Alma 7:11-12).

Comment pouvons-nous recevoir de l’aide de Jésus-Christ?

Dans un livre intitulé Vivre le Christ : Votre voyage personnel vers le Sauveur, écrit par Randall J. Brown et publié en 2009 par Cedar Fort, Inc., Brown raconte une expérience personnelle lors de laquelle il est passé par “un enfer émotionnel” la façon dont il a pu se rapprocher de Jésus-Christ durant cette période :

En janvier 1990, j’ai vécu une épreuve terrible. J’ai vécu un cycle de crises de panique continues, pendant deux semaines au cours desquelles mon besoin désespéré de sommeil n’a jamais abouti. Tout au long de ce cycle qui me torturait, j’avais l’impression que le temps s’était complètement arrêté, pourtant la douleur émotionnelle et mentale se poursuivait sans relâche. Des périodes de profonde dépression succédaient aux crises de panique. Pour tenter de supporter l’enfer émotionnel dans lequel je me trouvais, je me suis résolu à courir tout autour du quartier pour survivre à chaque vague successive de paniques. Parfois, les symptômes disparaissaient pendant quelques instants. Durant ces brefsmoments de sursis, je remerciais Dieu pour Sa délivrance, découvrant après quelques secondes de soulagement que je m’engouffrais dans une profonde dépression. Puis ce cycle recommençait entraînant une nouvelle vague de paniques. Elles me submergeaient à nouveau avec la même intensité qu’avant. Ce cycle infernal se répétait continuellement, jour après jour. Dans mon désespoir de trouver une délivrance quelconque, la pulsion de mettre fin à ma vie est devenue une dure réalité.

À un moment donné, tandis que j’étais couché sur le sol, les nerfs de mon visage convulsant à cause de tics incontrôlables, j’ai imploré le Seigneur du plus profond de mon âme pour qu’Il me délivre. Lorsque le soulagement que je recherchais n’est pas arrivé tout de suite, je me suis senti condamné et complètement abandonné. Je croyais que j’avais touché le fond des abîmes de l’enfer, sans qu’il n’y ait aucun moyen pour que j’en sois délivré. J’ai crié, à l’intérieur de moi : “O Dieu, pourquoi m’as-tu abandonné?”

Lorsque je repense à cette période douloureuse de ma vie, je me rends compte que j’avais reçu un cadeau. J’avais reçu, dans une certaine mesure, un aperçu de ce que le Sauveur avait vécu pour moi à Gethsémané lorsqu’Il a souffert et supporté les épreuves et les afflictions de ma vie. Bien que je ne sois évidemment pas en mesure de comprendre la profondeur et l’étendue infinie du sacrifice du Sauveur, je peux comprendre, dans une moindre mesure, ce qu’il a supporté en ma faveur. Cette expérience a été le début d’un voyage pour moi. Même si ce n’était que le début d’une série d’épreuves et d’afflictions pénibles, je sais maintenant qu’au milieu de cette fournaise d’afflictions, le Seigneur purgeait mon âme de ses blessures spirituelles, des fausses croyances et des obstacles qui m’ont empêché d’éprouver la plénitude de la miséricorde et de la grâce de mon Sauveur.

Grâce à mon expérience personnelle de ces afflictions, j’ai pris douloureusement conscience de mon besoin désespéré d’un Sauveur. Je me suis retrouvé face-à-face avec la dure réalité de mon propre néant – qui existe bel et bien si nous n’avons pas l’aide divine d’un Sauveur. Je réalise maintenant que même si j’ai été un membre actif de l’Église rétablie du Sauveur toute ma vie, le Sauveur m’a aidé à acquérir une connaissance plus profonde de qui Il est – connaissance rendue possible uniquement par le processus de la purification et du raffinage (Malachie 3:2-3). Je n’avais pas entièrement connu un grand changement de coeur jusqu’à ce que je passe par ces épreuves horribles. Mon cœur incirconcis renfermait des mauvaises herbes enracinées dans les profondeurs les plus basses, dans des lieux que seul le Christ pouvait atteindre. J’étais rempli de peur, de culpabilité et de ressentiment qui faisaient obstacles à la foi, l’espérance et la charité, et qui m’empêchaient de profiter pleinement de la miséricorde du Sauveur.

Avez-vous déjà ressenti le genre de douleur que Brown décrit dans cet extrait? Moi, oui, et c’est difficile! Mais j’aime le fait que Brown puisse témoigner que Dieu nous aime. Il peut et fera tout pour nous sauver, même si nous sommes au plus profond des abîmes du désespoir, si nous le Lui demandons!

Les paroles d’un cantique me viennent à l’esprit : “Seigneur, j’ai besoin de toi, chaque jour, chaque heure. Bénis-moi, ô mon Sauveur, je viens à toi” (Oh, j’ai besoin de toi, Cantiques). Lui demander Son aide en vaut la peine, parce qu’il y a de la lumière au bout du tunnel et que vous en valez la peine!

Comme l’ancienne présidente générale des jeunes femmes de l’Église de Jésus-Christ, Sœur Susan W. Tanner, l’a déclaré : “Notre Père céleste vous connaît et vous aime. Vous êtes Son [enfant] précieux. Il a un plan pour vous” (Filles de notre Père céleste, Le Liahona, mai 2007).

Je vous invite à lire le Livre de Mormon – Un autre témoignage de Jésus-Christ et à ressentir le pouvoir de Dieu entrer dans votre vie avec une plus grande force que ce que vous auriez pu imaginer.